Tirar uma pausa é fundamental para descansar e regressar com mais energia, mas se é verdade que é fundamental uma quebra significativa com a rotina e com o trabalho, também é verdade que podes aproveitar as férias de forma produtiva.

1 – Organiza a tua vida

As férias são uma ótima oportunidade para organizar aspetos do dia a dia que por vezes não tens tempo a dedicar quando trabalhas. Aproveita por exemplo para agendar consultas, organizar a casa, marcar encontro com amigos, rever a tua agenda, ou até organizar o telemóvel. O sentimento de organização traz bem-estar e ajuda-te a aproveitar ainda melhor o teu tempo de descanso.

2 – Desconecta-te do trabalho

Temos a nossa vida num smartphone no bolso e isso inclui o trabalho. Recebemos e-mails no telemóvel, estamos sempre contactáveis e a tentação de ler só este e-mail pode ser grande. Desliga e informa que o vais fazer. Deixa claro aos seus colegas que estarás de férias e que não estarás disponível. Mantém-te, ainda assim contactável, podem haver assuntos de grande urgência que poderás resolver com um telefonema rápido.

3 – Estrutura as tuas férias

Ter as férias organizadas com antecedência ajuda a tirar o máximo partido do tempo de descanso. Elenca as coisas que gostarias de fazer, os livros que gostarias de ler, ou até o curso que gostarias de tirar. É fácil cair no sentimento que as férias acabaram e que não fizeste nada de útil. Organizar as férias e realizar aquilo a que te propuseste dá-te um sentimento de concretização e satisfação.

4 – Mantém-te ativo

Estar de férias implica descanso, mas não quer dizer que não devas ter atividades, tanto físicas como mentais, para te manteres ativo. Lê sobre assuntos que te interessam – inclusivamente de teor profissional – ou tira um curso online sobre uma matéria que te interessa. Faz exercício físico e aproveita as horas matinais com horários mais ou menos regrados para dormir. Atividades que te fazem sentir bem, fazem parte da oportunidade que as férias te dão de fazer coisas que não farias na tua rotina normal.

5 – Revê prioridades, faz resoluções

Aproveita as férias para pensar. Revê as prioridades da tua vida pessoal e profissional e desenha novas perspetivas, impõe-te novos objetivos, motiva novas iniciativas. O período de férias pode ser uma ótima oportunidade para fazer novas resoluções. Queres mudar de emprego? Queres começar a ter novos hábitos? Aproveita este período de férias para pensar no seu futuro.